Ein starkes Ich basiert auf einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining ermöglicht es dir, diesem Tiefgang und festigt deine eigene innere Kraft. Durch konstante Übung kannst du deinen emotionalen Zustand regulieren und somit im Alltag erfolgreich sein Konzentriere dich auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistische Ziele|F